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华盛顿大学:电脑使美国人久坐时间加长

2019-05-15 06:07:43 暂无 阅读:1809 评论:0
华盛顿大学:电脑使美国人久坐时间加长

4月24日,华盛顿大学圣路易斯学院曹莹(音)研究员等人揭橥查询申报指出:美国人久坐时间越来越长,几乎占到了清醒时间的三分之一,而祸首就是使用电脑。研究者对美国当局2001至2016年间,约5.2万人的有关健康查询数据进行了具体剖析,究竟发现:十多年内,美国人平均坐着的时间上升了约1小时,个中青少年达到天天约8小时,成人则为6.5小时。“

至少对折美国儿童与成人,天天花在电脑上的休闲时间达到或跨越1小时;增进最多的是老年人,2003-2004年间只有15%的退休老年经常使用电脑,到了2015-2016年则飙升到了一半以上。美国各岁数段人群看电视或视频的时间,十多年内未发生显着改变,根基照样连结在天天约2小时。”申报指出:“查询的所稀有据都令人忧心,因为久坐意味着更高的肥胖症、糖尿病、心脏病和某些癌症的风险。

美国健康指南建议:成人每周至少需要150至300分钟的中强度体育运动,包罗快走、慢跑、骑自行车、打网球等;6至17岁儿童则天天需要60分钟此类运动。然而,今朝只有25%的成人和20%的儿童达到了该尺度。”(via 社会科学报)

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