如今，一些年轻人为了时尚，在寒冷的冬季依然喜欢穿七分裤、九分裤等，甚至穿长裤时也把裤脚卷起来，开启露脚踝的模式来展现“美丽冻人”。这样的做法有何危害?
露脚踝的危害
一、容易感冒
大家出门的时候露着脚踝，这时候冷风就会渗透进入，导致毛细血管收缩，最终造成血液循环不畅，而这样的影响也会干扰到我们身体温度的调控，最终容易造成感冒风寒问题的出现。
二、长冻疮
天气温度过低对于皮肤的伤害是非常大的，尤其是在温度低于我们自身的调控范围的情况下，皮肤就会出现瘙痒溃烂的情况，尤其是我们的脚踝以及脚部更容易出现冻伤，并且一旦出现了冻疮之后，以后的冻疮发病率就会明显的提高。
三、伤害关节
经常性的露出脚踝容易造成关节囊损伤，并且会严重的干扰到我们正常的行动。当我们在寒冷的环境一下子突然运动起来的时候，就容易加大腱鞘损伤的概率，并且会导致关节疼痛加剧。
穿短裙可能患上“老寒腿”
从字面上理解，“老寒腿”好像是一种老年病，其实不然，不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，让膝关节受冷，都可能导致“老寒腿”。
建议：对于“老寒腿”患者，平时要适当加衣，穿戴护膝保暖，适当运动锻炼增强防寒力。此类患者，锻炼方式要合理。比如，游泳就是很好的锻炼方式，若条件受限，也可按照自己的节奏，走平路半小时左右。此外，在家仰睡空蹬自行车，也可达到锻炼效果———抬高双腿，运动10至15分钟即可，一天可重复进行两三组。发病期不宜锻炼，而要多休息和保暖。
露脖颈当心诱发肌筋膜炎
不注意颈部保暖，有可能诱发肌筋膜炎，这主要是由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部肌肉的炎症。老百姓常说的“落枕”，在夏季一般是因为空调吹得过多，冬季一般就是由于颈肩外露受风寒导致。
建议：在寒冷的冬季，颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务。上班族在冬天出门时，最好穿上高领毛衣或戴上围巾，避免因颈部肌肉..而受寒，颈椎病患者晚上可用热水袋在颈部外敷，促进颈部血液循环，这都对缓解颈部肌肉痉挛有好处。
不听“老人言”，肚子痛得无法下床
今年23岁的张琳在城区一家公司干前台工作，穿着打扮时尚。虽然天气比较冷，但张琳不管穿什么，都坚持露出脚踝，因为她认为这种穿衣风格，能让她显得更有气质。想不到，没过几天，张琳因为痛经痛得无法下床，家人从没见过她疼得这么严重，吓得赶紧陪她到医院检查。
医生问诊后，发现小张脸色苍白，手足冰冷，认为张琳本身体质较弱，夏季喜食冷饮，冬季又爱露脚踝，对身体健康造成了不利影响。
将脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝上面分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，它是人体较为脆弱的部位，对人体健康十分关键。医生不建议年轻人天冷了还露脚踝，长期冻脚踝对身体健康，尤其是生殖系统健康会有一定影响。
大冬天露脚踝，结果脚疼得不能走路
为了赶时髦，市民小孙大冬天特意将脚踝露出，没想到脚疼得走不了路。到医院一检查，居然是痛风急性发作。“只知道痛风不能乱吃，没想到穿衣服还有讲究。”得知是时髦穿衣方法诱发了痛风，小孙连称涨知识。
孙女士经营着一家时尚服装店，平时穿裤子袜子总是特意露出脚踝。入冬后气温持续走低，她及时穿上了加绒裤子和带毛靴子，只有脚踝依旧露在寒风中。
“前天，脚拇趾周围一阵阵的疼，到了凌晨，足踝也开始钻心地痛。好不容易忍到早上，我赶紧到医院检查。”孙女士表示。接诊医生检查后确诊，孙女士是急性痛风发作。
孙女士自从年初查出了痛风后，一直按照医生叮嘱严格管住嘴，那为什么还会出现这种情况。“医生说，这次引起通风发作，露脚踝的穿法正是致病祸首。”听医生说是寒冷刺激诱发了痛风，孙女士后悔不已。
据了解，痛风的疼痛是因为患者尿酸过高在关节部位形成结晶而引起的疼痛，足部和踝关节是高发部位。踝关节受寒后，尿酸盐结晶更容易析出脱落到关节腔中，引起痛风急性发作。
要风度，更得要温度
医生解释，即使是“春捂秋冻”，也要注意关键部位保暖。寒冷季节穿衣服尽量做到上薄下厚，足部、腿部要保暖，昼夜温差超过8—10℃的时候，要适当增减衣物。
虽然“春捂秋冻”确实可以一定程度增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。想提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的生活、卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
