昨天我们分析了冬季皮肤有粗糙感的原因，粗糙感源自皮肤干燥，在冬季由于气温过低，加之我们身体和皮肤新陈代谢较慢，很多MM都有干燥的感觉，而水分的缺失必然会加剧肌肤的毛孔粗大和粗糙感。如果有皮肤粗糙烦恼的MM，希望通过今天文章的分享，帮大家改善这一问题。
冬季洗澡有讲究
相对于面部每日的护肤保养，身体皮肤特别是冬季显得不那么被重视。冬季还坚持每天沐浴的MM相对少数,而身体皮肤的粗糙却是常见，比如膝盖、手肘处的角质层增厚带来的粗糙感。因此冬季身体皮肤的保养需要讲究一些小技巧：无论是否每天洗澡的MM都尽量不要超过15分钟，如果身体需要去角质，那么也请在30分钟内清洁完毕。
洗澡的水温不要因为冬季的寒冷就一味的使用热水，热水是导致皮肤干燥粗糙的直接原因哦。最好温水清洗，关于沐浴露也请选用保湿性较好的温和、无添加类型。避免碱性过大和皂类产品对身体皮肤皮脂膜的破坏。去角质方面手肘和膝盖至少1个星期去一次，其它身体肌肤可根据情况酌情考虑，一般1-2个星期去一回即可。
洗完澡后最好趁着皮肤尚未完全干的情况下涂抹身体乳，这样也有助于润肤成分的深入渗透。如果皮肤特别干燥的MM或者经常发生干裂的皮肤部位最好使用滋润力量较强的润肤产品，像凡士林，它不仅深层滋养皮肤，最重要会锁住肌肤表面水分，减少其蒸发量。使用时根据皮肤干燥程度酌情增减即可。
冬季补水小妙招
在冬季很多MM们会把护肤品换成更为保湿、滋润力度更强的护肤品。而且补水面膜也会一片一片的走起来，这些方法都是对的。但是还有三个细节部分我要说明一下，第一就是我们的颈部，也是很多MM忽视的地方，这个部位也是最能暴露我们年龄的部位。因为干燥原因颈部会产生缺水性颈纹和粗糙感，因此我们可以准备一款颈部按摩霜，平时对颈部加以按摩保养，最重要出门后围一条厚围巾，要不然小风一吹，娇嫩的颈部皮肤可能因此而受伤哦。
第二就是唇部，不做好唇部补水，唇部的细纹和粗糙可是分分钟找上门，而且肉眼直观特别明显。保湿唇膏要随身携带，最好为唇部一周做一次唇膜，几周下来你会有很大的惊喜哦。最重要的硬件就是选一款保暖的口罩，否则凌冽的寒风会冻伤你娇嫩的嘴唇。
最后是手部，冬季的手部补水和保养希望大家重视起来，与唇部相同的是，护手霜我们要随身携带，洗手后及时涂抹好。有条件的MM可以选择手膜保养。我自己关于手部的保养只通过护手霜和厚一些的棉手套就能搞定，方法也很简单，将双手洗干净后温热水泡5分钟左右，涂抹较厚的护手霜之后带上棉手套。最好在睡觉时候带着，如果觉得睡觉戴手套不舒服的MM也可以在看电视过程中进行，大约2个小时左右也是可以的。
除了外用的这些皮肤补水产品，多喝开水虽然平常总能听到，但在冬季补水方面却十分有用。正因为身体在冬季新陈代谢的速度相对缓慢，我们才需要水来帮助身体的排毒和代谢。无论是学生党或是上班族，如果有时间真的希望大家多喝热水，尽量不要喝凉水或是冷冰冰的瓶装矿泉水。准备一个保温杯，我自己平时会把大枣掰开加入枸杞和蜂蜜作为平时的饮料，既能在冬季补气血，也能为皮肤源源不断注入水分。
适当为身体补充酵素
身体内部细胞的活性下降也会使得皮肤变得粗糙和松弛，特别是冬季身体和皮肤代谢的速度相对缓慢，体内存储着过多的垃圾，这些也会最终反映到皮肤上来。想要把细胞的活性提升上去可以考虑为身体补充一些酵素。在医生指导下服用一些天然复合酵素制品来对其补充，皮肤的粗糙也会得到相应的改善。
冬季虽讲究大鱼大肉的进补，也请多吃维生素含量高的新鲜果蔬，这些不仅含有充足的水分，也会帮助皮肤进行补水和保养并增加人体内的自然水分。特别是果蔬中的VC抗氧化性很强，对于延缓肌肤衰老、改善松弛粗糙的现象都有很大的帮助。
其实MM们想要改善冬季肌肤粗糙的问题，着重在皮肤细节掌控和生活习惯的改善，保养说来并不复杂，简单总结起来就是坚持正确护肤方法和改善不好的习惯。希望大家都能做到这些，时刻拥有水嫩光滑美肌。
