为什么一个家庭你很多人都是容易高血压的，就是因为吃一个锅的饭都是比较咸。
10月8日是我国“全国高血压日”，主题是“盐与高血压”。据不完全统计，我国现有2亿高血压患者，每年新增加高血压1000万人，而高盐饮食正是引发高血压发生的主要危险因素之一。
随着生活条件的提高，很多人在饮食方面并不注意，大口吃肉大口喝酒似乎成为了很多人值得炫耀的资本。但其实这种饮食方法很容易产生高血压，而且许多人口味特别重，不管在做什么菜时都会放许多盐，如果盐分过多，也会使我们摄入的钠含量过多，体血液浓度增加就会产生高血压。
现在很多健康知识讲座都在提倡老百姓要减少盐分摄入，但对于那些重口味的人来说是根本做不到的。其实我个人建议那些平日口味比较重的朋友，要多喝水，多饮水才可以为自己的肾脏减轻负担。另外高血压已经不再像从前那样是许多老年人是的专利，现在有许多年轻人也开始患上高血压。
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
