护脑【科学护脑，提倡适当保健护脑】饮食方面，建议多样化，提倡清淡均衡的地中海饮食，预防肥胖，可延缓脑退化速度；人体内B族维生素充足，对神经细胞有好处；海鱼等不饱和脂肪酸含量多的食物，可适当多吃。此外，除饮食之外，运动也是护脑保健好方法~（via 人民网健康）
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