健康长寿的人，通过专家总结，都会有一些共同的特点，那么如果你也有这些生活习惯的话，说明你还是有长寿的资本的，专家，曾经坦言说你长寿还是短命，主要看以下介绍的几件事你是否有？那么哪些是长寿的一些特征呢？我们一起看看以下的介绍吧。
特征一：心率越慢，人越长寿!
在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。一只仓鼠的平均寿命在2岁左右，其心率每分钟可达500次，而能活到近200岁的乌龟，其心率每分钟却只有6次。心率慢但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。
特征二：握力越大，人越长寿!
美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。
特征三：肺活量大，人越长寿!
肺活量可以预测寿命，这是美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究得出的结论。研究显示，一个人肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。
特征四：身体微胖，人越长寿!
现在人们都“以瘦为美”，但其实微胖的人才长寿!研究发现到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强，如当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对较好。
特征五：对健康态度越顽固，人越长寿!
研究显示长寿男性和女性在性格上略有差异。女性更平易近人，不过男性在这方面没有过人之处。但他们在思想开放程度和尽责程度上不相上下。
特征六：性格外向，人越长寿!
性格开朗的人，更容易获得长寿，如果一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己，因此也更容易渡过难关。研究还发现，这些性格开朗的长寿人士不仅在社交上更胜一筹，他们的精神也更为放松，这使得他们更善于应对压力。
特征七：不打呼噜，人越长寿!
很多人都不知道打呼噜其实是一种病。一项历时18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”。
疯狂以上文章的介绍，我们已经知道了一些长寿的特征，这些长寿的特征而且很多人都有，如果没有的话，那么我们一定要从现在做起，首先我们从饮食方面要搭配合理，适当的锻炼身体，尽量的戒烟戒酒，而且保持良好的心情，，这样才可以让自己更加健康。
