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好不容易放次长假，当然要使劲吃，放肆玩啦~
每天熬夜吃鸡追剧，结果发现眼睛更累了！平常就觉得眼干、眼涩、容易疲劳，现在似乎更严重了，咋肥四呢？
警惕干眼症
眼睛总是觉得干，有可能是干眼症。干眼症是眼科门诊中常见的疾病之一，是一种泪液与眼球表面的疾病。
干眼症，其中一个常见的病征是眼睛干涩，而其他常见的病征包括︰容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、短暂视力模糊等。
有时因为眼睛实在太干，反而刺激了反射性泪液分泌而造成多泪水的情况，较严重的干眼症患者结膜会红肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期伤害更会造成角结膜病变，影响视力。
干眼症成因
干眼症可根据其形成因素分为三大类：原发性、继发性以及环境因素所致。
原发性干眼症包括先天性无泪腺、年纪增长导致泪腺功能退化等。
继发性干眼症主要是由炎症所引起，患者因自身免疫系统疾病导致泪腺发炎、自律神经失调、佩戴隐形眼镜不当、服用药物如降血压药或抗抑郁药等、长期滴用眼药水，例如治疗青光眼的药水等，都会令眼睛发炎，增加患上继发性干眼症的风险。
事实上，大部分干眼症病人都属继发性，其他继发性干眼症风险因素包括眼睑炎、结膜炎、眼睑油脂腺分泌失调及泪液膜渗透压升高。
最后，环境因素包括长时间使用计算机、电子游戏机、智能手机等数码产品，过度集中从而减少眨眼的频率，导致泪水分泌不足；也有病人因不适应干燥的飞机机舱及舱内强劲的抽风系统而出现局部干眼。
干眼症如何治疗
干眼症的治疗目的是要减轻病人的病征，避免角膜受损，并维持眼球表面光滑清晰。
若干眼症是环境因素所致，只要把环境改善，病征便会不药而愈。
轻度的原发性干眼症则可以通过滴用人工泪液、睡前涂上润滑药膏、热敷等方法治疗。
中度或以上的原发性干眼症病人可增加滴用人工泪液的次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度等方法来减少泪液的蒸发。
人工泪液怎么选
目前市面上的人工泪液，分为药水及药膏两种，药水的人工泪液使用方便、作用快，可在眼球干涩的时候直接补充眼球所需要的水分，不过其水分蒸发也较快，症状严重的病人需要频繁地补充。
而药膏状的人工泪液黏稠度较高，可较长时间留存于眼内，缓慢转换成水溶液的形式保持眼睛湿润，不过也因为眼内留存较长，往往会造成短暂视力模糊的问题，尤其是含油脂成份较多的药膏，所以一般建议是眼睛有5-10分钟可以休息，无需用眼时使用。
当需要使用人工泪液的频率较高时（每两小时多于一次），就最好使用不含保存剂的人工泪液，可选择单支包装，当天使用的剂型。
眼睛严重干燥时可引起角膜点状缺损，或是片状破损、继发感染或角膜溃疡，因此当出现眼干症状，不应置之不理。
另外，若是角膜受损恢复过程过慢时，还可考虑使用自体备制的血清(Autologus Serum)，通过抽取病人自身的血液，在无菌条件下从中提取自体血清制成眼药水，因为其含有人工泪液所没有的活性蛋白(如抗体及生长因子等)，可加速角膜伤口的愈合。
佩戴隐形眼镜人士，比起一般人更容易发生眼干，但由于防腐剂可以累积在隐形眼镜镜片上，而且并不是所有人工泪液都能在佩戴隐形眼镜时使用，因此对佩戴隐形眼镜人士来说，选择人工泪液要更应小心。现在市面上已有一些人工泪液可供这类人士选择，大家在购买时可以多些留意。
干眼症是慢性眼疾，切不可置之不理，应该采用措施加以控制。另外，春节期间多出门走走亲戚，或者帮爸妈做做家务，让眼睛放放松，有利于缓解干眼症。最后，希小玛祝大家有一个舒适愉悦的假期！
