常做仰卧起
运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐，我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。
安全规律性生活
有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起的。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一规律的性生活。
内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。
内裤不要太紧
女性的..、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到..和尿道，细菌进入..大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。
定期进行妇科病检查
要定期进行妇科病普查。一般情况下，，40岁以下已婚女性每二年检查一次，40岁以上女性每年检查一次。
马黛医生温馨提醒：
需要注意的是多数女性在查出妇科炎症后，觉得没有太多的不适，也不影响生活，便听之任之，自己买药治疗甚至不治疗。虽说，盆腔炎、附件炎等都是常见的炎症，但如果不及时治疗，病菌会引发对子宫的伤害，甚至导致不孕症。因此，一旦出现白带增多、下身灼痛等异常情况，一定要及时到医院检查。平时也要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，常做户外运动，注意腰腹部和脚底保暖。
花清护呵呵女性健康
秋天，是花清护的季节,让你远离秋燥，心情美美哒。
