每个女性都希望能够拥有不老容颜，平时不妨多吃枸杞子，具有美容养颜的功效。枸杞子能帮助抵抗脂肪肝，降低血糖，具有益气安神及延缓衰老的功效。
1.延缓衰老
中医认为枸杞子具有滋阴补肾以及强身健体的效果，同时也能够益气安神，延缓衰老，增强各个脏腑的功能，帮助身体对抗自由基，改善了大脑细胞的活力。另外枸杞子里面含有大量的枸杞多糖，属于水溶性的多糖，具有一定的生理活性，增强了免疫系统，抑制了细胞突变以及恶性肿瘤的生长。
2.提高免疫力
枸杞的药用价值很高。它也能在一定程度上预防癌症。如果一个女人在睡觉前能吃一些枸杞，对癌症有一定的预防作用。它还能在一定程度上提高女性的免疫力和抵抗力。从长远来看，女性可能不容易生病。
3.帮助减肥和补血
在枸杞子里面含有大量的甜菜碱，能帮助脂肪代谢，抑制脂肪在肝脏里面的沉积，降低了肝脏中总胆固醇的含量，同时也能够促进肝细胞的修复及再生，达到了减肥瘦身的功效，同时也能够抵抗脂肪肝，加快了脂质代谢的速度。女性每个月都会来月经，这样会流失大量血液和体液，每天坚持喝枸杞子茶能够增强体质，补充铁元素。
4.提高睡眠质量
事实上，对于女性来说，很多人可能会失眠，导致她们的睡眠质量很低。然而，如果你能在睡觉前吃一些枸杞，你就能起到镇静和帮助睡眠的作用。然而，坚持一段时间也是必要的，也许我们会收获意想不到的好处。
枸杞子具有很好的滋补以及治疗功效，但是不能过量食用，对于健康的成年女性来说，每天控制在20克左右。另外并不是所有的人都适合吃枸杞子，虚寒和脾胃虚弱的人群尽量不要吃。枸杞子能帮助微热身体，对于心情急躁以及高血压人群尽量少吃。在枸杞子里面含有丰富的氨基酸，甜菜碱以及生物碱和维生素等能够滋阴补血以及润肺止咳，在秋季可以多喝。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
