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出门复工,除了戴口罩你还需要提高免疫力

2020-02-25 09:18:18 暂无 阅读:549 评论:0

春天是万物复苏的季节,

气温回暖,但日夜温差较大;

百花齐放,但花粉随风飘散;

容易引起反复感冒和过敏。

①免疫力是你的“最强保护力

免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成,是人体执行免疫应答及免疫功能的重要系统。免疫系统具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调.共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能,它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素,是帮助身体防卫病原体入侵最有效的武器。

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因此如你想要保持健康的身体,必须开始重视你的免疫健康,想要提升免疫力,在均衡膳食营养的同时,也需要有特因此如你想要保持健康的身体,必须开始重视你的免疫健康,想要提升免疫力,在均衡膳食营养的同时,也需要有特殊营养素的补充。殊营养素的补充。

与免疫相关的生物活性物质

虫草素——增强免疫力

天然虫草生长在青藏高原上,具有严格的寄生条件要求,加上近年来的过度采挖和环境破坏,天然虫草越来越少,研究人员从新鲜冬虫夏草中分离得到虫草菌——蝙蝠蛾拟青霉菌株,经过人工培植提取。

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原花青素——增强免疫力

原花青素是指一类由不同数量的儿茶素、表儿茶素或没食子酸聚合而成的同源或异源多酚类黄酮化合物,它具有刺激免疫应答能力、防止有害菌附着在粘膜上、减少自由基对细胞攻击,防止细胞突变的功能。

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大蒜素——免疫调节

当大蒜切开或粉碎后,大蒜中内源酶即蒜氨酸酶被激活,催化蒜氨酸分解合成大蒜素,它可提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能,是免疫调节的主要体现。

免疫调节是指免疫系统中的免疫细胞和免疫分子之间,以及与其它系统和神经内分泌系统之间的相互作用,使得免疫应答以恰当的形式使机体维持在适当的水平。

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蛋白质——增强免疫力

蛋白质是由氨基酸构成的主要营养素,它为身体提供能量并构建肌肉和器官,是一切生命的物质基础。如果身体摄入的蛋白质不足,容易导致免疫力低下,影响身体的健康状况。因此每日摄入足量的蛋白质有助于提升免疫力,特别是大豆分离蛋白及乳清蛋白,两者协同有助于维持和提高身体的免疫力。

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