黑枣性温味甘,含有丰富的有机酸、蛋白质、糖类、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,因此,黑枣被称为“营养仓库”。其可以补肾与养胃,还有助于延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。喝红糖黑枣姜茶起到暖宫，去寒气，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，改善女性各种问题。
4，小茴香
小茴香中的药用成分，具有很好的散寒效果。寒气重的主要症状为早上起床瘫软无力、浮肿等，造成这种症状的因素有很多，主要是由于不合理的生活习惯导致的。体内寒气重的患者，除了药物治疗以外，也要做好保暖措施，养成良好的生活习惯，这样才能达到药到病除。
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