第二看台
近日，郑州一小伙子晒太阳的视频火了，在别人都忙着防晒吹空调的时候，他却中午光着背在公园木椅上暴晒。别人问他为何这样做时，他说：“太阳下暴晒能出汗、排湿毒，对身体有益。”那么，这种暴晒养生，真的靠谱吗？
暴晒会导致晒伤和皮肤病
“在传统观念中，晒太阳是一件有益健康的事情。但是像上面案例中的小伙子那样暴晒在炎炎烈日下，并非如我们想象中那么健康、安全。”温州医科大学附属第二医院育英儿童医院皮肤性病科主任、温医大第二临床学院皮肤性病学教研室主任高宇在接受科技日报记者采访时表示，暴晒不仅会让人中暑，还会引起晒伤，导致皮肤病的发生。
夏季紫外线强烈，在阳光下晒15分钟，就会感觉皮肤火辣辣的。短时间的晒伤会引发皮肤红、肿、痛，如果长时间处于日光下不做任何防护，晒后的皮肤会出现严重疼痛和脱皮。
“我们的皮肤在紫外线照射下，黑色素细胞内的酪氨酸酶活性会增强，黑色素合成加快，导致色素沉积，皮肤会变黑。不重视晒后修复，色斑会慢慢长出来，还会加速肌肤的老化。”高宇说。
更糟糕的是，晒伤次数越多，造成的损伤就越严重。高宇提醒说，一般情况下，人体细胞在损伤后会自我修复，一旦没有自然修复或者自然修复能力不强，人体细胞发生突变，就有可能患上皮肤癌。患有遗传性皮肤病的人和老年人经反复晒伤就更容易得皮肤癌了。”
经测定，人体皮肤接受紫外线量最大的部位是头部、面部、颈后、手部，鳞状细胞癌几乎全部发生于这些部位。“因此，暴晒我们是不提倡的。”高宇说。
适度日光“晒疗”有助健康
虽然夏季在太阳下曝晒不可取，但是这个小伙子说的也并非完全错误，在适当的情况下进行日光浴，确实有一定的养生作用。
