去了这么多次野餐，被食帖君翻牌次数最多的，却是饼干。
说来惭愧。
谁让它体积小、轻便、顶饱，又能咔哧咔哧吃很久呢。
可是吧，这秋风一吹，食欲也开始蠢蠢欲动起来，被夏天亏待了的身体（并没有），已经不是饼干就能应付得了的了。
于是，就算是一个人去野餐，食帖君也会准备好包含主食、蔬菜和肉的小食，满足了食欲，也满足了营养。
接下来，食帖君就分享给你这些肉菜丰富的野餐小食的制作灵感。
从大方向来说，它们有中式、日式和西式三种，而每一种又有不同的变化，在营养丰富的同时，制作起来也很方便。
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中式卷饼
中国的很多小食，其实都是可以做到既营养丰富又方便携带的，需要考虑的是它是否凉了也一样好吃。
比如包子，一旦凉掉了，就少了那股喧乎劲儿，吃着不但没有满足感，反倒让人惆怅。
而相比之下，饼类就要适合得多，馅饼也好，卷饼也好，只要馅料的食材多样，就可以兼顾到美味和营养，并且受冷热的影响较小。
