3、痰湿体质的人：主要表现为舌苔厚腻、食欲不振，严重者伴有头晕恶心、面部浮肿等症状。过多的、错误的食用红枣，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
4、容易上火的人：这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而红枣属于温补类食物，若大量食用，如同火上浇油。尤其是对应体质的女性，在行经的时候如果吃红枣或者喝红枣茶，会造成月经过多的现象。
三七好处多，但不是人人皆宜
三七又可以称之为田七、田三七、血三七、血山草、景天三七等，被我国历史上的名医家李时珍称之为“金不换”。三七针对活血止血有良好的功效。临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等，也可被制成中成药，用来治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。但治疗疾病也好、作为药膳也好，三七并不是人人皆宜。
