在有氧期间消耗的能量源无论是碳水还是脂肪，在接下来的二十四小时呢将会以另一种消耗较少的营养元素作为能量来源。
然而很多实验和研究报告都会存在一定的差异性，或者是在做实验时的些许个别性都会造成不同的问题，所以得到的结论也就有所不一样。
其实我们没有必要去猜测事实究竟是怎样的，因为在健身中有很多的人通过有氧方式获得了成功。
在有氧期间消耗的能量源无论是碳水还是脂肪，在接下来的二十四小时呢将会以另一种消耗较少的营养元素作为能量来源。
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其实我们没有必要去猜测事实究竟是怎样的，因为在健身中有很多的人通过有氧方式获得了成功。
