虽然它的个头不大，但是营养成分却是普通包菜的很多倍，富含维生素C和胡萝卜素，还含有大量钙、磷、铁等人体所需的微量元素。多吃的话还可以有利于脏器排毒和清热止痛的作用。
抱子甘蓝的做法也非常的简单，将它洗干净后，用刀切成两半，方便入味。要记得在锅里放水烧开，把甘蓝汆烫一下断生，，去苦味，再进行后续的烹饪，这样的味道会更加的清甜。
放上一点配色的彩椒，颜色就非常的好看了，吃的时候，真的可以说是一口一个，好不韵味！
虽然它的个头不大，但是营养成分却是普通包菜的很多倍，富含维生素C和胡萝卜素，还含有大量钙、磷、铁等人体所需的微量元素。多吃的话还可以有利于脏器排毒和清热止痛的作用。
抱子甘蓝的做法也非常的简单，将它洗干净后，用刀切成两半，方便入味。要记得在锅里放水烧开，把甘蓝汆烫一下断生，，去苦味，再进行后续的烹饪，这样的味道会更加的清甜。
放上一点配色的彩椒，颜色就非常的好看了，吃的时候，真的可以说是一口一个，好不韵味！
