身体疲乏.腿脚疲乏：跑了一天,玩了一天，全身疲惫，特别是腿和脚酸胀，象灌了铅一样重，此时不妨坐下来，脱掉鞋子，用手按揉捏捏整个脚，特别是太白穴，按个几分钟，可以有效缓解肌肉酸痛的现象。
落枕：出去玩，睡眠肯定不会像在家那样舒服，有时在车上睡不觉，不知道为什么就落枕了，此时可以按摩刺激落枕穴，可减轻或者摆脱疼痛麻烦，按揉力度要缓和适中，1天按个2、3次，每次3分钟左右。
身体疲乏.腿脚疲乏：跑了一天,玩了一天，全身疲惫，特别是腿和脚酸胀，象灌了铅一样重，此时不妨坐下来，脱掉鞋子，用手按揉捏捏整个脚，特别是太白穴，按个几分钟，可以有效缓解肌肉酸痛的现象。
落枕：出去玩，睡眠肯定不会像在家那样舒服，有时在车上睡不觉，不知道为什么就落枕了，此时可以按摩刺激落枕穴，可减轻或者摆脱疼痛麻烦，按揉力度要缓和适中，1天按个2、3次，每次3分钟左右。
