强大的背部肌肉，日常训练是必不可少的，高位下拉就是一个不错的方法。如果你做不了引体向上，那么上面这个动作是练习背阔肌最好的方法。
借助这个工具你可以很好的练习你的背阔肌力量，大部分男人不能拉到引体向上是因为背阔肌力量不足。
虽然小伙没有强大的背阔肌，但这肌肉也是很多男人不能拥有的。健身是一个以年为单位，并不是所有人都能坚持下来的，坚持下来的朋友都是比较热爱健身。
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虽然小伙没有强大的背阔肌，但这肌肉也是很多男人不能拥有的。健身是一个以年为单位，并不是所有人都能坚持下来的，坚持下来的朋友都是比较热爱健身。
