1、保证每天2小时左右的户外活动时间
在户外即可，不一定非要运动，一天分次累计达每天2小时也可以。主要目的在于让眼睛多接触自然光，这是预防近视最有效的手段之一。
2、选择合理的室内光照
学习用光要保证足够的光照强度。眼睛所能接受的强度下，光线越亮对眼睛越好，且灯光均匀、无闪烁。可以选择能够真正模拟自然光的护眼台灯，这对增进孩子眼睛调节、减少凝固、控制近视发生发展很有好处。
3、培养孩子良好的用眼习惯
从小培养孩子良好的用眼习惯，阅读写字时要做到“三个一”：握笔要一寸，笔尖到手指是一寸的距离（握得过低，写字时手就会挡着视线，，眼睛就会歪着看，导致双眼视力不等）；胸口离桌子一拳，不能靠着，不能斜着；眼睛到纸的距离一尺。
特别注意
不要连续太长时间用眼，连续用眼40分钟左右就应该休息。白天可以到窗边远眺一下，晚上可以数数星星。
4、选择正确的近视干预手段
近视一旦发生，是不可逆的。所以一旦确认孩子近视，就应选择科学的干预手段，延缓近视的发展。
（1）配戴近视眼镜。在正规的医疗机构进行验光，确定孩子的近视度数，配戴合适的近视眼镜。
