枸杞子常常用来泡水喝,但大多数人并不知道放多少枸杞子是恰当适量,也不是很清楚枸杞泡水的功效到底是什么,今天就由小编为大家纤细介绍枸杞子泡水放多少,怎样泡才是最好的。相信通过小编的介绍,大家能够掌握枸杞子泡水的诀窍。
一、枸杞子泡水放多少
枸杞子泡水一次放八到十二颗是恰当的。
二、枸杞子泡水
1、枸杞有美容养颜,养肝明目,防止结实生成,滋阴壮阳,提高免疫力等作用。平时不用吃太多,每天8-12颗就可以了。冬天是进补枸杞最好的季节,枸杞能驱寒,增强抵抗力枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起枸杞服用不能过量(每天8-12颗足量),如果泡一壶,就可以放够8-12,一杯的话放3,4颗就可以了~另外,枸杞和红茶是最好的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用
2、枸杞含有丰富的枸杞多糖和甜菜碱,微甘,性微平。可冲泡于酒,饮品中,有解热止咳之效用。但同为滋补佳品的大枣啊,桂圆啊,却不能跟枸杞一同食用,怕会引起上火。有的朋友喜欢,在绿茶中加入点枸杞,滋补饮品来饮用,但其实,这样是错误的。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。
三、泡水时的注意事项
1.最不宜一起喝的就是绿茶,两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。
2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
3、枸杞不宜和乳制品同食,比如奶酪、牛奶、羊奶等。
4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
