来源/视觉中国
很多产后的妈妈有这样的疑惑：为什么生完宝宝之后，自己松弛的腹壁回不到生育前的状态，用了各种办法，减肥、锻炼，甚至射频、抽脂仍然解决不了腹壁松弛的问题。久而久之，大家都觉得生育后腹壁松弛是正常的，虽然百般无奈，却似乎是不得不接受的现实。产后腹壁松弛的背后到底蕴藏着什么玄机？到底有没有有效的手段来干预和治疗呢？
外观和内脏均遭损害
人们习惯于将腹壁松弛单纯地理解为脂肪堆积。其实不然。产后的腹壁松弛，是整个腹壁结构的松弛，包括皮肤松弛、脂肪堆积、筋膜松弛和腹直肌分离，，临床上被分为轻中重三型。在我国，常见的是轻度松弛型和中度松弛型，都和腹直肌分离密切相关。
产后腹直肌分离是一个非常普遍的现象，它是孕妇在怀孕过程中，因为增大的子宫导致腹部压力不断上升，到了孕后期，使得两条腹直肌当中的白线被过度拉伸，变得又薄又宽，就形成了腹直肌分离。
腹直肌分离留给女性的伤害最直接的就是外形上不美观，同时也会带来很多其他的问题。因为腹部中线的支持力变得薄弱，腰背部受力不均衡，产后妈妈会出现腰背部酸痛，当然，这个与骨盆结构的改变和盆底肌肉的松弛也有关系。再者腹部中间力量不够，无法很好地承托腹腔内的组织，会导致类似脐疝的形成，患者会出现腹胀、消化不良、便秘等。
锻炼结合手术收牢“牛皮筋”
