三十几岁的女人从肥胖长相普通并且自卑的家庭主妇变成了一个拥有着小蛮腰性感并自信的美女，你相信吗？然而，现实生活中便有这样的一个例子。她就是来自天津蓟州的刘明月，她用了三年，通过健身，从160斤的胖子蜕变成了90斤的“钢铁女神”。
她像许多家庭主妇一样，因为结婚生小孩，把所有的时间都奉献给了家庭。每天都需要做饭带小孩，做卫生，完全没有时间做其他事情，因为经常要照顾家里人，每次吃饭的速度都会格外的快，长期下来让她体重一路高升。每次低头看自己的肚子都能看到一堆的肉，让她也觉得非常的苦恼，她认为她的生活不应该就是这样下去，，为了改变自己她决定开始减肥。
刚刚开始的她也像普遍的胖女生一样，有过不合理的节食减肥。在那段时间里，每天只吃一顿饭，而且那一顿饭全部都是蔬菜，没有一点肉，就这样坚持了8个月确实让她成功瘦了许多，但是她整个人都变得沧桑了，身上也出现了许多赘皮，整个人就像是一个老人，去医院还被医生明令禁止不准在节食，不然很有可出现生命危险，对于她来说这都是一个“血的教训”，这个减肥方式宣告失败后她也并没有放弃减肥。
