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天气冷这样吃羊肉暖身祛寒,滋补不上火,健脾暖胃,手脚不再冰冷(3)

2018-11-18 23:31:13 网络整理 阅读:191 评论:0

天气冷这样吃羊肉暖身祛寒,滋补不上火,健脾暖胃,手脚不再冰冷(3)

6 羊排放进炒锅以后,不停地翻炒,把羊排炒得表面金黄。

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7加入冰糖、老抽、生抽,把调料和羊排炒匀。

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8加入胡萝卜和荸荠,炒匀,加入水,把羊排焖20分钟。

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