人到中年，很多都会出现发福的现象，这个问题其实很简单，开始发福就说明身体的机能开始下降，也就是说平常的正常摄入的食物，能被消化吸收的精微越来越少，反而是有更多代谢不掉形成多余的堆在体内，就开始了发福之路。
近年已经频发猝死事件，所以大家对于中年发福还是有一些恐惧，说真的，发福除了形象受影响之外，，对健康也危害极大，我们常常听说的引发三高病、冠心病、睡眠呼吸骤停等问题，还有可能导致在睡眠中发生猝死的危险增加。
一个非常简单的方法，每天食用一点坚果就有预防，提早发福的作用。
人到中年，很多都会出现发福的现象，这个问题其实很简单，开始发福就说明身体的机能开始下降，也就是说平常的正常摄入的食物，能被消化吸收的精微越来越少，反而是有更多代谢不掉形成多余的堆在体内，就开始了发福之路。
近年已经频发猝死事件，所以大家对于中年发福还是有一些恐惧，说真的，发福除了形象受影响之外，，对健康也危害极大，我们常常听说的引发三高病、冠心病、睡眠呼吸骤停等问题，还有可能导致在睡眠中发生猝死的危险增加。
一个非常简单的方法，每天食用一点坚果就有预防，提早发福的作用。
