有些人肚子上全是肉，穿什么衣服都遮不住，很难看，特别是那些生完宝宝的女士们，很是让人苦恼。其实这是体内湿气太重造成的。今天给大家推荐两种在厨房里最常见的食材，他们一起搭配着吃，排出体内的湿气，不知不觉大肚子不见了。
大米是我们最常吃的主食，可以熬粥也可以蒸着吃。大米性平，有健脾胃、益气的作用。因为大米中淀粉的含量要比馒头中的含量少，适合减肥的人群吃，，也适合糖高的人群吃。
白姜也是我们在厨房里最常见的调味品，姜的味道比较辣，所以也许很多人不喜欢吃。但是吃姜对身体非常好，因为姜可以起到，驱寒、发暖、活血、养胃的作用。
