经常会人讲到“气血不足”这个词，气血不足，就是我们中医学中所讲的气虚和血虚。尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女人气血不足，会出现过早衰老，还会导致更年期提前等。因此，女人补气血，是一件很重要的事情。身体会发生什么变化症状，气血不足又有什么表现呢?从哪些地方可以看出气血不足呢?
1、睡眠不正常
正常的睡眠应该是入睡时比较快、睡着之后呼吸均匀，一觉睡到天亮，说明你气血充足，如果你入睡困难、容易被惊醒、晚上里起夜多、呼吸沉重、经常打呼噜，这几症症状说明你体内气血不足，注意要补充气血了。女性朋友们可以观察一下自己的睡眠状况，，除此以外，白天总是想睡觉、爱睡觉也是气血虚弱的表现。
