我们都知道，随着年龄的增长，人们的身体会走下坡路。女人到了更年期后，月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦等等症状都会出现，这正是女性45岁到55岁期间，还会出现冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病，甚至还会出现危及生命的疾病！
其中癌症是比较可怕的疾病之一，而四五十岁的女性是恶性肿瘤的高发期，特别是到了绝经期，患病率大大提升！但也不要过分担忧，大部分女性如果能养成良好的生活，提前预防，是能够顺利度过更年期的。
专家认为，健康科学的生活习惯，规律的生活作息，再加上科学的饮食习惯，是可以降低女性患病风险。在45—55岁生命高危期，更年期谨记这3件事，长寿也很简单！
