女人40要多吃，这几种果子，清心火，生津止渴，治疗便秘！
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，临床医用莲子心治疗失眠。莲子芯冲水喝，茶能够清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治疗便秘。下次吃莲子时，千万不要把莲子心扔了，可是宝贝呢！
农村这东西很多野生的，由于食用很麻烦，一般农村小孩都是吃一点就丢掉，而且有的时候你白送给别人他们都不要。核桃可是宝，用于肠燥便秘的大便难解。苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。在城里品相好的几十元一斤。
乌饭子，又称南烛，有多数花，序轴密被短柔毛稀无毛；熟时紫黑色，外面通常被短柔毛、稀无毛。有助阳补阴，明目壮肾等功效，甜味很淡，吃起来感觉没有什么味道。
大家在农村见过这些野果吗？
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