具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳。
03、薄荷菊花茶
菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
04、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
看世界杯除了喝熬夜茶外，最好每隔 30 分钟活动一下自己的腰部和四肢，在中场休息时做做屈膝动作，踢踢腿、蹲一蹲，这样对腰椎有好处。一定要注意好看球期间的日常休息，补充好睡眠，，适量观赛。一旦感觉身体出现警报信号，请及时到医院就医。
