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爆好吃,香蒜鸭血豆腐减脂必备

2019-01-10 16:16:40 网络整理 阅读:107 评论:0

好吃,香蒜鸭血豆腐减脂必备

食材:北豆腐150克,青蒜100克,,鸭血150克,生抽淀粉豆辦酱生姜蒜头

爆好吃,香蒜鸭血豆腐减脂必备

做法:

第一步:鸭血150克和北豆腐150克分别切成小方块,放入沸水中煮两分钟焯熟,捞起沥千备用

第二步:热锅喷少许油,姜末和蒜末下锅炒香,加一勺豆瓣酱翻炒几下

第三步:倒入一小碗清水,加入一勺生抽,水沸后将焯熟的豆腐块和鸭血块下锅,大火煮两分钟收汁

第四步:加入少许淀粉水勾荧,用硅胶铲轻轻划拨几下使勾荧均匀

第五步:加入切好的100克青蒜,轻轻划拨半分钟后一起出锅盛盘

爆好吃,香蒜鸭血豆腐减脂必备

鸭血豆腐汤

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