女性不想老得快，推荐多吃3种食物，补血养颜，好吃又营养！
1、无花果
对于爱美的女性来说，有一点确实是很重要的，那就是能够减缓衰老的程度。其实大多数的衰老，都是因为体内自由基增多造成的，而无花果就能够去除掉这种自由基，让细胞重新有活力，这样就能够延缓衰老的程度。
2、小米
适量的喝一些小米粥具有清热利湿、通利小便、润肺排脓、强筋健骨、活血化瘀的功效。苹果本身具有美容养颜的效果，而小米具有润肠通便、补血活血、滋阴补肾的效果，补血养颜，好吃又营养。
3、芹菜
经常吃一些芹菜可以清热解毒，芹菜的膳食纤维很高，还有丰富的维生素，能够起到防上火，，促进胃肠道蠕动，润肠通便的效果。毒素随着排泄无一起排出体外，能够改善气色，营养皮肤的功效。
