银耳梨汤，滋阴润肺益气清肠，快来学习一下吧

转载自百家号作者：吃货的最好选择

最近这段时间，因为大面积的流感病毒导致许多人都感冒了，主要是因为天气特别的干燥，我们自身的免疫力有所下降，再加上外界的影响才导致发生这样的情况，那么如何能够比较好的对抗感冒，帮助自己预防病毒呢，，非常不错的一个选择就是食用一些能够有效抵抗病毒的食物。

大家都非常清楚，梨具有清热解毒的功效，还可以湿润我们的肺部，所以说在这样一个非常干燥的季节，而且还特别容易爆发流感的时候，如果说能喝上一碗炖梨水那么真的就是一个非常不错的选择了。除了梨之外，银耳同样是滋润心肺的绝佳选择，在冬天食用能够非常有效的增加我们自身的免疫力，这两者结合起来，就可以达到一个非常完美的功效，今天我们就来介绍一道这样的美食——银耳梨汤。

首先让我们准备500克的梨，10克的银耳，以及适量的话梅和冰糖等，这些食材在超市里面都可以非常容易的购买到，并且价格也不是特别的昂贵，用来制作这样一道美食，实在是性价比非常的高。