喝茶养生是不少国人的健体方法之一，但是小编提醒，选对茶饮才能对身体健康有益，胡乱喝的话，只能起到解渴作用，甚至还会损伤健康。想要通过喝药茶帮助自己强身健体的话，建议参考下面这几款药茶，总有一款适合你的哟!
喝什么药茶强身健体
一、荷叶茶
很多人喝这款茶，多半是为了减肥。因为其有很不错的降脂、通便之效。其含有荷叶碱这种成分，能够防止脂肪被吸收，避免脂肪堆积，从而帮助你改善肥胖，，起到减肥的目的。建议身材肥胖的人们，可以喝一喝，毕竟过于肥胖是一种病，不利健康哟。
泡法：准备好适量的荷叶灰，放入杯中加入热水冲泡几分钟即可饮用。或者说你选择的是包装好的荷叶茶包的话，那么每次泡一包，每天可以泡4包左右，一天分好几次饮用哟。
注意：选择荷叶灰的时候，要选择晒干的荷叶，千万不要选择晾干的，因为这一种的容易发生霉变，不利健康。还需要注意想要利用喝荷叶茶减肥的话，最好是让其泡浓之后再喝，也就是第一次泡久一点喝，而且只喝第一次泡出来的，否则减肥效果不佳哟。
二、葛花茶
