尽管现在网上已经有越来越多的人分享心理咨询的体验并进行心理咨询科普，但人们对于心理咨询依然存在各种各样的误解。各种各样。这些误解，可能是看了一些影视作品之后就留下了根深蒂固的印象，或者听信了朋友、同事（甚至是陌生人）的一些见解，又或者是自己凭空假想了一些关于心理咨询的场面就以为事实就是如此了。
以下，我们罗列了关于心理咨询的最常见的五个误区，并将逐一做出澄清。
误区一
你也许觉得，咨询师就是像朋友一样的存在
而事实上：咨询师并不是朋友，他们“会有技巧地观察你的行为、模式、思维和感受。”来自纽约的临床心理学家 Deborah Serani博士说道。他们会练习倾听和观察的技巧，同时会练习对自己的价值判断进行觉察。咨询师在咨询中不能对来访者进行价值判断，他们必须通过练习来做到这一点。
“咨询师对你非常坦诚，”育儿教练、临床心理学家John Duffy博士说道。例如，在他的来访者中，有很多人坚信自己曾被别人抛弃。而在咨询关系中，他非但没有抛弃来访者，而且帮助来访者看到：他们在一段关系的结束上往往是起主导作用的那个。
通过对来访者以诚相待，Duffy帮助他们实现了积极改变、获得了个人成长。“如果不坦诚、真实地和他们工作，他们很有可能再次重复以往的关系模式，这样的咨询不仅无效，而且从结果上看，实际上是没有共情到来访者的感受的。（即咨询师不能够体验到来访者的内心世界或不能将自己体验到的内心世界传达给对方）”
误区二
你可能认为心理咨询就是给你建议或答案
而事实上：心理咨询真的不是给建议或答案。“给答案会增加人的依赖性”，Serani说。她曾著有三本抑郁相关的书籍。“因此，咨询师不是给来访者现成的答案，而是帮助他们去自己发现答案。”
