粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。
《本草纲目》记载:
小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。那这“食物黄金”,,什么人能用,怎么吃才更好呢?
补元气★ 小米绿豆粥 ★
季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥,小米补元气,绿豆解毒清火。
粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。
《本草纲目》记载:
小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。那这“食物黄金”,,什么人能用,怎么吃才更好呢?
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