戴医生健康汇，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态!现在不养生，将来养医生！让养生成为一种习惯！
过去，保温杯是大爷大妈们的最爱，现在年轻人也开始爱上保温杯了。保温杯泡枸杞，成了上班族的标配。
中国是茶叶的起源地，也是产茶大国。中国人不能缺少了茶，对古人来说，茶既可养心又可养身，但以养心为主。对现代人来讲，喝茶则同养生划上了等号，很多老人常挂在嘴边的一句话就是：喝茶好，喝茶对身体好。但具体怎么好，他们又说不上来，好处说不上来，坏处也不清楚，导致很多人喝的其实是"糊涂茶"。那么，怎么喝茶才好？1绿茶
茶的种类繁多，最常见的也最原始的茶就是绿茶了。神农尝百草一天中72次毒，靠的就是绿茶解毒。绿茶比较寒凉，味甘苦，能够清热解毒。所以喝绿茶不能喝太浓的，而且它更适合湿热体质的人喝，更适合湿热的南方，更适合湿热的夏天。
另外，绿茶中含有氨基酸类物质，酚类衍生物，芳香类物质，维生素类物质，这些物质综合作用，尤其是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，降低血液中的血脂以及胆固醇.2红茶
