而且豆腐中含有非常高的嘌呤，会促进胃酸的分泌，容易造成胃胀气和消化不良。
豆腐一天的食用量不可超过150g，大概在100g—150g之间，否则还会加重肾脏的负担。
豆腐会伤胃，豆类食品也是一样的道理。
豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
有急性胃炎的朋友，，千万不要吃豆制品。
第三个，薄荷
这里的薄荷不仅仅是指薄荷叶，还包括含有薄荷成分的食物。
比如很多小姐姐上班为了提神，会买一些薄荷糖吃，困了吃吃了困，困了再吃。
一瓶薄荷糖几天就吃完了。
但其实薄荷是伤胃食物排行榜之首！
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因！
那么上班很困怎么办？喝咖啡吗？
接下来，我就要说第四样东西了。
咖啡。
还记得减肥界有这样一个传说。
每天早上起来，空腹喝一杯黑咖啡，一整天都不会饿，还能排毒养颜。
emm......
到底会不会瘦我不知道，
但是这样做绝对是伤胃的！
咖啡会加速刺激胃酸分泌，破坏胃黏膜，是千万不可以空腹喝的。
你可以吃完早饭，来一杯黑咖。
特别是如果你要减肥，你可以喝完黑咖再去运动，
纯的咖啡因可以直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果。
但我前几天也说了，咖啡因这个东西，如果你没有运动，只是在正常的体力消耗的话，过量食用，会损害肝脏。
那么，小姐姐上班特别困咋办呢？
买盆薄荷盆栽，或者做一个薄荷香囊吧，都能帮你提神醒脑哦。
总而言之，我们一定要对我们自己的胃，好一点。
