银鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋补佳品，是最早作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩，刺少，易消化，，还含有多种维生素及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA和多种人体必须氨基酸，对宝宝大脑和神经发育益处多多。
开始做菜咯
菜名：银鳕鱼米糊
月龄：适合7M+宝宝
食材：银鳕鱼适量、柠檬一个
工具：菜刀、菜板、辅食机、研磨碗、勺子、碗
制作步骤
1、鳕鱼洗净后去皮去骨，鱼肉切成小块
2、柠檬切片，将银鳕鱼放在两片柠檬蒸间夹着，腌制15分钟去腥
银鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋补佳品，是最早作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩，刺少，易消化，，还含有多种维生素及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA和多种人体必须氨基酸，对宝宝大脑和神经发育益处多多。
开始做菜咯
菜名：银鳕鱼米糊
月龄：适合7M+宝宝
食材：银鳕鱼适量、柠檬一个
工具：菜刀、菜板、辅食机、研磨碗、勺子、碗
制作步骤
1、鳕鱼洗净后去皮去骨，鱼肉切成小块
2、柠檬切片，将银鳕鱼放在两片柠檬蒸间夹着，腌制15分钟去腥
