如果产后妈妈有便秘或者是大便出血的情况，就说明了便秘已经相当的严重了，便秘出血不但能够引起干裂的疾病，还导致了肠道内部的毒素聚集量增加，还可能会引起腹胀导致体型变而且肥胖。脸上还会有色斑，痤疮，皮肤粗糙等症状，因此一旦发现有产后便出血的情况。应该去医院及时的治疗跟检查。检查为什么产后有出血的因素和大便出血的原因，并根据妈妈的需求对症下药，以免耽误了病情。分析便秘的原因，调整生活的方式要养成平常排便的习惯戒烟戒酒。避免滥用其他的药物，有便意的时候需要及时的排便避免抑制排便，长期反复抑制排便可导致排便反复，反射或阀值增高便已消失，导致便秘。产后便秘要多吃些高纤维的食物膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便的容量刺激结肠增强动力，，含膳食纤维丰富的食物，一般都有糙米蔬菜，含果胶丰富的水果，比如芒果，香蕉等等都可以，平时也要多注意喝水，建议每天喝水量在1500毫升以上，促使肠道保持充足的水分，有利于大便的排出。
