今天（21日）是世界睡眠日。睡眠是人的根基生命运动，涉及生命周期的各个阶段。
本年我国睡眠日的主题为“健康睡眠 益智护脑”。上午，记者随机采访了一些市民，人人透露都有过错眠的情形。个中，不少中小学生也到场到了失眠的“大军”中。
记者在采访中发现，部门家长因为孩子岁数小，就没有过多存眷孩子的睡眠问题。
据认识，我国各类睡眠障碍者约占人群的38%，个中包罗“睡不着、睡不醒、睡欠好”三大类，共90余种睡眠疾病，严重影响人们的健康水平宁生活质量。市中医病院睡眠障碍专科大夫介绍说，今朝我市存在睡眠障碍问题的人群已经越来越年青年头化，大夫提醒，包管足够的睡眠，不让孩子做“特困生”，有利于他们的生长发育和身心健康。
大夫建议，对于失眠的人来说，要注重让睡眠情况加倍舒适、恬静，睡前一小时尽量不要再使用电子产物，能够选择听音乐、看书来取代刷手机。
文字：朱宇菲
摄像：刘德鹏
