太阳直射到北回归线，北半球白天最长的一天到来了。夏至已至，也就意味着夏天真正要到了。对于处在地球北半球的中国来说，大部分区域将要经历一段高温时期，也有部分地区将去进入连绵的雨季。夏季天热，，人也容易烦躁。高温的夏季，吃什么食物最应季呢？
西瓜
要说夏天最舒适的事情是什么，那一定就是啃着西瓜坐在空调房里看电视。中国是世界上最大的西瓜产地，而且在中国各地栽培的西瓜，品种也越来越多。西瓜能称得上水果中的“夏季之王”，清爽解渴，味道甘甜且多汁。同时，西瓜还是富有营养的水果，不含脂肪和胆固醇，却含有丰富的维生素C等物质。炎热夏季，来一块清爽可口的西瓜，谁不喜欢呢？
凉面
