【汉子怒气兴旺， 吃以下几种食物，匡助你轻松去怒气，身体更健康】
怒气兴旺会影响我们的身体健康，严重的时候会激发肝脏其他的疾病。所以预防怒气的发生就显得很有需要，每小我都要有珍爱肝脏的健康意识。怒气较旺是我们在平时的生活中经常碰着的一种现象，一样情形下首要是因为生活不纪律以及表情对照抑郁所导致的，而这类人群中多以男性为凸起，所以，男性们在平常必然要多注重，摄生精巧的生活习惯，避免怒气找上本身，那么，男性显现怒气兴旺怎么疗养?平时在饮食中怒气旺吃什么食物好?
1、橄榄
或者有好多同伙对于橄榄的养肝功用并不认识，专家认为，橄榄有平肝开胃的感化，能够匡助我们理肝气，去怒气。生活中可直接食用生橄榄来养肝，也能够用橄榄煮粥后食用。
2、梨
梨中含有卵白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏渗出尿酸和提防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效，是以在降怒气的食疗中当属最佳食品。
3、草莓
好多男性同伙对于吃草莓这件事透露无法接管，因为草莓太“女性化”，然则你要知道，草莓对于缓解怒气兴旺有不错的结果，在中医上，草莓性凉味酸甜，常吃草莓有养肝护肝的感化。
4、枸杞
枸杞是生活中常见的养肝护肝食物，办公室男性能够放一包干枸杞在办公室，天天下昼午休之后在茶杯中放少量的枸杞，然后用开水冲开饮用，经常喝枸杞茶能够有效缓解肝脏不适，对于怒气兴旺也有不错的疗养结果。
5、黄金蚬炖豆腐
材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量。
做法：将新颖蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后即可加上调味料食用。1周2~3次当汤佐膳或点心食用。
6、菊花炖瘦肉
材料：菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪瘦肉750克、生姜3片。
做法：菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净;红萝卜刮皮、洗净，切块;猪洗净，切方块状，把各汤料一路放入炖盅，加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。
7、山药团鱼汤
材料：山药(干)30克，桂圆肉20克，团鱼1只(重约500克)。
做法：先将团鱼宰杀，洗净去肠杂，连甲壳带肉加水适量，与山药、桂圆肉清炖至烂熟。吃肉喝汤，每日2次。
上面介绍的几款食物是非常不错的，在平时若是我们能经常去吃，那么对我们健康是有很大匡助的，稀奇能够匡助人人珍爱好肝脏健康，对于怒气旺的男性同伙们来说，若是能够经常去吃，那么对健康摄生也有意义，是人人不克错过的。
