伶俐的人最爱吃3种食物，补血养气，美容去皱，皮肤有弹性！
说到莲藕，我们都不生疏，是主要的水生蔬菜之一。不只好吃，还有很高的摄生价格，女性吃藕可以达到调血、补血，红润面色的结果。莲藕固然对身体好，然则妊妇喝产妇在生活中要尽量的少吃莲藕的哦。
木耳是我们经常吃的一种食物，味道鲜美，具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的感化。木耳能够和洋葱炒在一路，能够提高身体免疫力，有润肠通便，美容护肤的功能。你吃过洋葱炒木耳吗？
丝瓜，我们都不生疏，是好多人都爱吃的一种蔬菜。营养价格也相当高，丝瓜含有的营养素还被做成了护肤品，是一种可贵的美容佳品！丝瓜中的维生素C含量极高，常吃丝瓜可以连结皮肤弹性，有效的达到美容去皱的目的。
