大约有十分之一的痛风患者有肾结石，其中八成人是尿酸结石。很多患者有关节结构及其软组织受到破坏，纤维组织及骨质增生而导致关节畸形及活动受限。
3、肾病
正常情况下，约70%的尿酸经肾脏排出体外。高尿酸血症可以导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病，乃至肾功能衰竭。肾病又导致尿酸排出不畅，反过来加重痛风。
预防高尿酸必须放入大家健康生活的日程当中，其中最关键的一步就是学会忌口。
很多人觉得忌口很麻烦，内容也很琐碎，今天我就给大家带来一首高尿酸忌口打油诗，不妨记下来：
不喝酒来不喝汤，不吃海鲜和内脏。
好了，为大家推荐一些简单实用的食疗方：
1、余甘子淡竹叶茶是出自《金匮要略》里一个专门降尿酸的方子。
做法：将余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各取5克，洗净入锅后煮上一个小时，将汤汁过滤出，每天喝2-3次即可。有降酸，分解尿酸微结晶，利尿、消肿、解毒提高机体免疫力的作用。在吃了油腻或高嘌呤的食物之后，喝一杯茶，非常有好处。但是切记尽量少喝酒、少吃高嘌呤的东西。
2、丹参豆蔻茶
桑叶8克，莲子6克，丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次。桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境，坚持服用可降低痛风的发作次数，减轻发作疼痛程度。
3、止痛木瓜汤
【配料】木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。
【制法】加水煎煮之后取汁。
【用法】代茶饮用。
【功效】清热，利湿，止痛，适合痛风急性发作，关节疼痛明显者服用。
4、淡竹叶玄参煮鱼汤
做法：取淡竹叶10克，玄参8克，草鱼一条，加入葱姜蒜等调料，一起文火炖汤1小时，取鱼汤饮用。
功效：排毒利尿、健脾利湿。
