健康知识篇:
天越热，脾胃越寒凉。为什么？人是自然界的一员，和自然万物的规律是一样的，春夏时节，万物生发，阳气向上、向外走，内在的阳气反而少了，人的脾胃这时最为寒凉。夏季天气热，但井水却是冰凉的，这和夏天人体感到热，但内在脾胃是凉的一个道理。所以中医理论里有春夏养阳之说。
如果大汗淋漓时喝冰水、吃雪糕，等于雪上加霜，脾胃因寒生湿，极易发生急性肠胃炎，或者运化功能受损，出现胃疼腹胀、大便稀等情况，甚至积滞生热，如果再吹空调受凉就会出现感冒、发烧、嗓子疼等症状。
中医讲，冬吃萝卜夏吃姜，，中医疗法中有贴三伏贴来冬病夏治的，说的是一个道理：夏季养阳。姜是热性食物，三伏贴是用辛热温阳、通阳的药打碎研末贴在穴位上，吃姜和贴三伏贴都是为了提升体内阳气，增强抵抗力，以避免秋冬的寒性疾病。
