1。空肚血糖在6.1-6.9mmol/L之间，有血糖升高的迹象。
2。餐后2小时血糖在7.8到11毫摩尔/升之间。
若是在这两个局限内搜检这两个指标，能够确定早期糖尿病，实时治疗是可逆的。但一旦空肚血糖跨越7毫摩尔/升，饭后2小时血糖跨越11，糖尿病根基上已经“定型”，并且几乎没有逆转的进展。所以对于糖尿病，越早发现，越早治疗，结果越好。不要耽延。
已经成长到糖尿病中晚期的患者不需要悲观。若是他们对峙治疗，连结血糖不乱，他们仍然能够像正常人一般生活。历久连结血糖不乱。这六件事不克忘怀：
饮食应记住“少于三，多于二”
1。少盐，少糖，少脂肪
如今，大多数人都吃咸的食物，更喜欢吃高糖和油炸的食物。这不光是高血糖症的一个主要原因，也是血糖不不乱的诱因。糖友应该对峙这三种食物，如泡菜、蛋糕、零食、油炸串等。
2。多喝水多吃蔬菜
对峙天天至少2000毫升水，有利于促进新陈代谢，加快血液轮回，有利于不乱血糖。大多数蔬菜都是零脂肪、零糖的，如菠菜、芹菜、花椰菜、胡萝卜等，但也富含维生素、胡萝卜素等，具有氧化感化，对不乱血糖和预防心血管疾病是好的，糖友应多吃蔬菜，少吃肉类。
活动不打折，体重和血糖更不乱
3。活动应该持续30分钟5天。
除了刺激胰岛素代谢外，活动对掌握体重更为主要。糖友建议天天对峙30分钟以上有氧活动，如泅水、跑步、体操、跳绳等，若有特别情形，可歇息一天，每周至少对峙5天。
歇息好，表情好，不消担心血糖。
4。拒绝熬夜，拒绝易怒
因为高血糖最终是一种血管疾病，它也会受到身体委靡和情绪的影响。是以，糖友们平日最好不要熬夜、过度劳顿、太不耐性，并适当调整本身以连结健康的状况、精巧的表情，以免引起血糖波动。
按期服药，按期搜检，降低血糖并不难题。
5。实时用药是有效的。
血糖最怕波动，所以药物必需按时、按量服用，如二甲双胍、格列美脲等，有些药物能够在饭前和饭后服用，如DPP-4按捺剂菊酯，但切记要忘怀服药。
6。按期搜检，防止变质
按期测定空肚血糖、餐后血糖和糖化血红卵白对预防糖尿病恶化具有主要意义。此外，有10年以上病史的糖尿病人应对峙测量反映肾功能、心脑血管、神经系统健康状况的指标，以防止肾衰竭、冠芥蒂、中风、糖尿病足等并发症的发生。
