我当时就和这个朋友说：这叫脚上的泡自己走的，以后看还这样不了？”不能为了看球，把自己的健康“熬”没了！熬夜其实就是“熬命”。
好在他的失眠不属于顽固性失眠，调起来比较好调。
用什么呢？
“百合３０克，紫苏叶９克，水煎服。”
懂中医中药的人可能为问，这百合养阴润肺，有镇定安神的作用，可这紫苏却是解表散寒的，好像不对症啊？
其实，我取的是“百合花朝开暮合，紫苏叶朝仰暮垂，这二物最具昼夜升降之气，用来调理这个朋友的昼夜失序之症，最为对症”。
这也就是“医者意也”，我们要探寻中药的本真，不能拘泥于中药材的主治功效！
如果家里有失眠的病人，可以试试这个方子，或者收藏发。
好了，今天的老逗说健康就到这儿，明天我们不见不散！
