在韩国不光拥有蓬勃的美容财富，健身健美行业也成长迅猛，酿成了时下最热点的话题，健身房四处都有，人们对本身的身体也变得正视了起来，无论是男士照样密斯都不肯意拥有一个痴肥的身体，健身房就像是一个身体加工场，能打造出来你想要的任何身体。
固然国内的健身也处在..期，但照样有好多女生对健身撸铁有好多曲解，就怕本身酿成竞赛形的肌肉女，而在韩国又是一个网红蜜斯姐频仍的国度，天天都邑有好多分歧的女神，在刷新着各大头条网站，她们不光颜值颇高，身体也都均匀协调，然则她们有一个配合点，都邑用健身的体式来改变身体，不光健康，并且感官和摄影加倍的有质感。
来韩国的金彩恩就是个中的一位佼佼者，热爱健身，热爱活动，在收集上也小有名气，经常在收集上发布一些关于健身的咨询和本身的平常照，宣传健身对女性的优点，若何才能把体型变得更美丽，让更多的女性同伙到场到健身的队列中。
她今朝是一位健身模特，经常会拍一些健身的美照，好多人看到她的照片后，看不出有过多的肌肉，并且线条美丽，整体又很均匀，所以都认为她体重必然不大，其实她的体重已经110斤了，这是因为脂肪要比肌肉轻，她的体内肌肉含量高，体脂低，所以感受不到一丝胖意，换做通俗人就会略显发福。
这就是好多人对健身的曲解，有过健身经验的人都知道，体重不主要，主要的是体脂率和身体曲线，而也只有力量练习才能改变形体，提高根蒂代谢，打造你想要的身体，让你躺着都邑瘦，健身是一个历久对峙的运功，结果才好，而金彩恩已经对峙了6年，并且从来不会错过每个细节，练习前的热身和练习后的拉伸，这是她的必练项目。
常年的健身，让她连结着超高的根蒂代谢，她不列入竞赛，只想让本身变的健康和玲珑的曲线，所以她基本就不需要严厉的饮食规划，反而是想吃什么吃什么，她非常喜欢本身如今的生活，能一边健身，一边享受美食，还能连结好身体。
