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让人不能自休,亲测很有营养,小孩多吃更健康!

2019-05-02 03:23:24 暂无 阅读:1717 评论:0

韩式凤爪

让人不能自休,亲测很有营养,小孩多吃更健康!

1.鸡爪清洗清洁,切去指甲。这个只要找到谁人骨节,就能够很轻松的切掉。

2.然后把鸡爪放入锅中,放入姜片、一点点生抽煮5-10分钟摆布,撇去浮沫,捞出备用。

3.取一个碗,放入韩式辣椒酱2勺、生抽2勺、白糖2勺、辣椒粉适量、番茄酱1勺、青梅汁1勺(没有就不要)、白胡椒粉一点点,搅拌平均备用。

4.蒜切蒜末后备用,锅中热油后再放入炒香。

5.放入鸡爪翻炒平均,然后放入调好的料汁。

6.翻炒平均,到场适量的水大火滚蛋,中火收汁。

7.待汤汁浓稠,撒点白芝麻即可。

荠菜豆腐汤

让人不能自休,亲测很有营养,小孩多吃更健康!

食材:嫩豆腐一块,荠菜100克,胡萝卜半根,香菇

做法:

1、 嫩豆腐切丁、香菇切成小丁。

2、 荠菜洗净,切成细末。

3、 胡萝卜洗净,入滚水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁。

4、 炒锅上火,加油烧至七成热,到场素鲜汤,豆腐丁,香菇丁,胡萝卜,荠菜末,盐,

生姜末,烧沸后到场味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗即成,清热降压。

野水芹炒辣椒

让人不能自休,亲测很有营养,小孩多吃更健康!

用料: 水芹菜、香干、盐、鸡精

做法

1.预备材料,水芹菜一小把,香干三块;

2.水芹菜理清洁,剪去根部。用清水浸泡一会儿,一根根洗净,沥干,切成寸段;

3.香干洗净沥干,切成稍厚的片;

4.锅中放油烧热,煸香葱姜丝后,捞出煸过的葱姜丝扔掉。倒入香干,煸炒一分钟摆布;

5.倒入切好的水芹菜,一路翻炒;

6.大约一分钟后,水芹菜看上去有些变软了,加些盐和鸡精调好味,就能够出锅了;

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