古话有萝卜上市,郎中下市的说法。去菜场抬眼一看,都是“萝卜开会”,什么绿皮的、白皮的、红皮的、长的、圆的,个顶个的粗壮、水灵。
萝卜最好生着吃,因为维生素不会被损坏。萝卜能抗癌,能养胃,益气,冬天吃最合适。萝卜营养雄厚,天然不必多言。胡萝卜性温、白萝卜性平、青萝卜性微寒,心里美萝卜表皮上部为淡绿色,下部白色,切开,里面的肉是紫红色的,脆脆的,味道略甜,汁水多多。
【食材】白皮白萝卜;绿皮心里美萝卜;白醋200ml;冰糖100克;盐半勺;花椒半勺。
【做法】
1、白萝卜和心里美萝卜洗净后,刮去外皮、切掉两头备用。
2、用带切菜功能的擦丝器,将白萝卜心里美萝卜切成一寸长短的萝卜条。或用刀切成任何你喜欢的外形即可。
3、取一个稍微大点儿的碗,将切好的萝卜条悉数放入。
4、先将冰糖放入,冰糖的量稍微多一些。
5、倒入白醋,花椒,少许盐,盐不要太多。
6、搅拌平均,腌制30-60分钟,就能够吃了。
【小贴士】
1、喜欢吃辣的好同伙,能够放点辣椒,最好放那种小米辣。
2、萝卜皮有好多营养,若是买的新颖,能够不消去皮,连皮食用。
3、吃不完的,能够装瓶密封,放冰箱冷藏室留存,一样能够留存一周。
4、萝卜破气,服人参、生熟地、何首乌等补药后不要食用,不然会影响药效。